Stagione
- Stagione 1 2021-01-01
Episodio
- Episodio 1: Come iniziare
- Episodio 2: Come imparare a lasciar andare
- Episodio 3: Come innamorarsi della vita
- Episodio 4: Come gestire lo stress
- Episodio 5: Come essere gentili
- Episodio 6: Come gestire il dolore
- Episodio 7: Come gestire la rabbia
- Episodio 8: Come sfruttare il proprio potenziale illimitato
Le guide di Headspace: meditazione
Con un approccio amichevole ai benefici della meditazione e l'uso di animazioni, Headspace offre tecniche ed esperienze guidate per avviarsi a questa pratica.
